Вопрос №28 — Источники дофамина

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное народное средство для нормализации гормонального фона и заболеваний, связанных с его нарушением, рекомендованное Еленой Малышевой! Читать далее...

Анна Сергеевна:

Как-то в утренней передаче по телевизору услышала, что хорошее настроение зависит от того, насколько высокий уровень дофамина в организме. Расскажите, что это такое, и в чём содержится дофамин.

Ответ от нашего эксперта

Действительно, дофамин ещё называют гормоном удовольствия или счастья. Он вырабатывается в головном мозге в момент, когда человек делает то, что ему бывает приятно (вкусная еда, любимое хобби, занятия сексом и др.).

Формируя зависимость от этого удовольствия, нейромедиатор заставляет человека повторять понравившиеся ощущения. Также он способствует процессам, которые происходят в организме. Если дофамин в норме, человек активен, у него наблюдается прилив сил. В противном случае человеком овладевает апатия, депрессия, развиваются болезни.

Уровень дофамина

Если чувствуется дискомфорт, настроение унылое, всё раздражает, надо поднимать уровень дофамина в организме. Можно использовать такие способы:

  • включить в рацион продукты, в которых велико содержание тирозина и антиоксидантов;
  • выполнять ежедневный комплекс физических упражнений;
  • влюбиться;
  • принимать лекарства, содержащие дофамин;
  • высыпаться;
  • заменить чай травяными сборами, которые повышают уровень гормона, такие как женьшень, крапива и др.

В чём содержится дофамин

Чтобы организм самостоятельно вырабатывал достаточное количество дофимина, нужны:

  • антиоксиданты — они воздействуют на свободные радикалы;
  • аминокислоты — являются строительным материалом;
  • микроэлементы, макроэлементы;
  • витамины;
  • ненасыщенные жирные кислоты.

А ещё можно обогатить в свой рацион такими продуктами:

  • бананами;
  • яблоками;
  • капустой;
  • яйцами;
  • морепродуктами;
  • клубникой;
  • авокадо;
  • зелёным чаем;
  • молочными продуктами низкой жирности;
  • миндалём.

Правильное и разнообразное питание улучшит эмоциональный фон организма, предотвратит возможные осложнения.

Видео: Дофамин – гормон счастья или предвкушения

И немного о секретах...

Если вы когда-нибудь пытались изучить проблему заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • медикаменты, применяемые для лечения гормональных нарушений стоят больших денег;
  • лекарства, принимаемы перорально нарушают работу ЖКТ;
  • постоянные колебания гормонального фона портят настроение и не дают наслаждаться жизнью.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве в таком сложном механизме, как ваше тело не предусмотрены механизмы саморегуляции уровня гормонов? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой, в котором она раскрыла простой секрет здоровой щитовидной железы. Вот её метод...

Хвосты русалок для плавания и фотоссесии