Вопрос №4 — В какое время какие гормоны вырабатываются

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное народное средство для нормализации гормонального фона и заболеваний, связанных с его нарушением, рекомендованное Еленой Малышевой! Читать далее...

Светлана, 44 года, Балашиха:

Подскажите, пожалуйста, как происходит выработка гормонов по часам?

Ответ от нашего эксперта

Зная, когда в организме происходит выработка того или иного гормона, можно гораздо эффективнее распланировать свой день, подстраивая его под биоритмы.

  • 4–5 ч. утра – выработка кортизола и адреналина;
  • 6–7 ч. утра – высокая концентрация в крови гормонов активности и лучшее время для пробуждения;
  • 9–11 – пик активности головного мозга, лучшее время для трудовой деятельности, развития математических способностей;
  • 12–13 – повышение кислотности желудка, прилив крови к органам пищеварения, соответственно, ослабление кровообращения мозга, печень вырабатывает желчь. Лучшее время для обеда, работоспособность снижена на 20%;
  • 14 – по возможности нужно отдохнуть, сон в это время будет очень полезен;
  • 15–16 – возрастает активность, прилив сил. В это время можно заниматься спортом, повышается работоспособность. В полной мере работают мочевой пузырь и почки;
  • 18–19 – активность поджелудочной железы;
  • 20–21 – хорошее время для прогулок на свежем воздухе, работоспособность и активность сильно снижена.
  • 22–23 – медленный сон. Организм начинает выработку соматотропного гормона, который ответственен за процессы роста клеток;
  • 2 ч. ночи – если в это время человек не спит, у него развивается депрессивное состояние;
  • 2–4 ч. ночи – самый глубокий сон. Минимальная концентрация кортизола и адреналина, зато максимальная выработка мелатонина.

Как происходит выработка гормонов по часам

Выработка других гормонов:

  • эстроген, прогестерон – вырабатываются в зависимости от фазы менструального цикла;
  • ФСГ и ЛГ – сопровождают овуляцию яйцеклетки;
  • пролактин – активно вырабатывается в период лактации;
  • тестостерон – при увеличении физических нагрузок его концентрация в крови резко растет.

Видео: Влияние гормонов на здоровье женщины

И немного о секретах...

Если вы когда-нибудь пытались изучить проблему заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • медикаменты, применяемые для лечения гормональных нарушений стоят больших денег;
  • лекарства, принимаемы перорально нарушают работу ЖКТ;
  • постоянные колебания гормонального фона портят настроение и не дают наслаждаться жизнью.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве в таком сложном механизме, как ваше тело не предусмотрены механизмы саморегуляции уровня гормонов? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой, в котором она раскрыла простой секрет здоровой щитовидной железы. Вот её метод...