Безопасные способы повышения тестостерона у женщин

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное эффективное народное средство для нормализации гормонального фона и заболеваний, связанных с его нарушением, рекомендованное Еленой Малышевой! Читать далее...

В мужском организме тестостерон выполняет одну из важнейших функций – корректирует половое поведение, определяя сексуальную активность или пассивность индивидуума. А какое влияние он оказывает на женский организм и надо ли регулировать его уровень при всевозможных отклонениях?

Чем полезны или вредны нарушения уровня гормона?

Тестостерон – половой гормон, который у женщин вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Он отвечает за развитие и половое созревание организма, с его участием происходит формирование вторичных половых признаков. В женском организме уровень гормона не должен выходить за пределы таких норм: 0,24 — 2,7 нмоль/л. Физиологическое увеличение происходит в третьем триместре беременности. Благодаря повышенному содержанию тестостерона увеличиваются молочные железы будущей кормящей матери, а снижение регистрируется в период менструации.

Несмотря на то, что тестостерон больше влияет на жизнь мужчин, отклонения от нормы могут и в женском организме вызвать серьезные нарушения.

Повышение уровня

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы и сопутствующих нарушений уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4, наши читатели успешно используют Метод Елены Малышевой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Повышение уровня гормона происходит на фоне различных опухолей, гиперфункции коры надпочечников, приема лекарственных препаратов, нарушений диеты, регулярных физических нагрузок и вызывает следующие изменения в организме женщины:

  • Изменения фигуры по мужскому типу.
  • Набор веса за счет массы, а не жировых отложений.
  • Появление волос на лице и теле, гирсутизм.
  • Изменения тембра голоса, его огрубение.
  • Усиливается сексуальная активность, меняются поведенческие стереотипы.

Изменения фигуры по мужскому типу

Изменения затрагивают рост волос, внешний вид кожи, работу потовых желез, может нарушиться менструальный цикл. Тестостерон, повышенный в течение длительного времени, приводит к полной аменорее, нарушению функции яичников и бесплодию.

Снижение уровня

Снижение уровня тестостерона обычно характерно для женщин, которые придерживаются вегетарианской или низкоуглеводной диеты, а также в период менопаузы, при заболеваниях почек и гипофункции коры надпочечников.

Длительное снижение тестостерона может стать причиной:

  • Депрессий, снижения жизненного тонуса, усталости и нарушений психического характера.
  • Ожирения, мышечной дистрофии.
  • Злокачественных опухолей груди.
  • Нарушений обменного характера.
  • Заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Остеопороза.
  • Эндометриоза.

Эндометриоз

В целом, совершенно ясна польза «мужского» гормона для организма женщины: он помогает ему нормально функционировать, регулируя огромное количество взаимосвязанных процессов. Нормальное содержание тестостерона – залог репродуктивного, психического и физического здоровья женщины.

Влияние на цикл

Тестостерон в большом количестве подавляет нормальное функционирование яичников, негативно влияет на формирование и созревание фолликулов, приводит к нарушениям менструального цикла женщины, от дисменореи до полного его отсутствия.

При этом необязательно заметны внешние признаки увеличения гормона в виде изменения голоса и огрубения растительности на лице. Поэтому при любых изменениях цикла, дисменорее необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и пройти обследование на гормоны, в том числе и уровень тестостерона в крови.

Способы нормализации уровня тестостерона

При повышенном содержании тестостерона в организме традиционный способ — коррекция лекарственными препаратами, назначить которые может только врач-эндокринолог, после лабораторно подтвержденного анализа крови на тестостерон. Помочь организму справиться с излишним количеством гормона можно следующими способами:

  • Вести правильный образ жизни, отказавшись от вредных привычек, нормализовать режим дня, исключить стрессы.
  • Принимать успокоительные препараты, обладающие мягким седативным действием. В число таких средств входят ромашковый и мятный чай.
  • Совместно с доктором выбрать диету, которая поможет скорректировать уровень гормона. Тестостерон снижает низкоуглеводная, бедная животным белком диета, а также следующие продукты: молоко, кофеин, соя, мед, овощи и фрукты, свежие соки, особенно моркови, отвар овса.
  • Заняться менее активными видами спорта. Отличное средство для таких целей — медитативная йога.
  • Снижают уровень гормона противозачаточные препараты (Диане-35), БАД, содержащий экстракт брокколи (ДИМ), глюконат кальция.

Здоровый образ жизни

Как повысить тестостерон без лекарств?

ВАЖНО! Если у Вас увеличена ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА!

Мы заметили, что многие наши постоянные читатели, жалуются на увеличение узлов щитовидной железы.

Если у Вас есть эта проблема, скорее всего у Вас нарушение гормонального фона, необходимо обязательно воспользоваться простым советом Елены Малышевой, чтобы не мучиться, быть бодрым и здоровым. Ведь потом уже может быть поздно и может передаться по наследству Вашему ребенку.

Читать далее >>>

Дефицит тестостерона способен привести к затяжному стрессу, депрессии, снижению жизненного тонуса, постоянному ощущению усталости и даже психическим отклонениям.

Организм отвечает на снижение гормона ожирением и мышечной дистрофией. Такую же реакцию организма можно наблюдать в климактерическом периоде, когда уровень гормона снижается естественным путем. Поэтому подкорректировать процесс можно с помощью питания, активных занятий спортом и народных средств.

Активные занятия спортом

Как повысить тестостерон у женщин с помощью диеты? Ввести в рацион:

  • Орехи, семечки.
  • Продукты, содержащие большое количество цинка (рыба жирных сортов, рыбий жир, моллюски, крабы).
  • Красное мясо.
  • Тыкву.
  • Растительные источники углеводов: виноград, бананы, дыни.
  • Каши.

Орехи и семечки повысят тестостерон у женщин

Как повысить тестостерон народными средствами:

  • Настойка элеутерококка способна повышать уровень гормона при регулярном употреблении: столовую ложку сырья залить 100 мл водки. Наставать в темном месте в течение 20 дней, периодически встряхивая. Употреблять по 30 капель, разведя водой, один раз в сутки.
  • Настой зверобоя, эффективно повышающий уровень тестостерона: столовая ложка сырья заваривается кипятком (100 мл), настаивается под крышкой до полного остывания, сырье отжимают, принимают по ¼ стакана 4 раза в день.

Настой зверобоя

  • Имбирный чай: половину небольшого корня имбиря заварить литром кипятка в термосе, настаивать в течение нескольких часов, принимать 4-5 раз в день вместо чая по четверти стакана.
  • Отвар хмеля: сухие шишки хмеля (3 ст. ложки) заварить кипятком (1 литр), прогревать на водяной бане в течение 10 – 15 минут, остудить под крышкой, профильтровать, принимать по 100 мл дважды в день.
  • Сделайте смесь из любых орехов, тыквенных семечек, черного изюма и кураги в пропорции 1:1:1:1. Принимайте по столовой ложке три раза в день.

Следить за уровнем гормона необходимо на протяжении всей жизни, так как его колебания негативно сказываются на здоровье женщины, приводя к непоправимым последствиям.

И немного о секретах...

Если вы когда-нибудь пытались изучить проблему заболеваний ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, решая одну проблему создает другие;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • медикаменты, применяемые для лечения гормональных нарушений стоят больших денег;
  • лекарства, принимаемы перорально нарушают работу ЖКТ;
  • постоянные колебания гормонального фона портят настроение и не дают наслаждаться жизнью.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве в таком сложном механизме, как ваше тело не предусмотрены механизмы саморегуляции уровня гормонов? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивный метод Елены Малышевой, в котором она раскрыла простой секрет здоровой щитовидной железы. Вот её метод...

Хвосты русалок для плавания и фотоссесии