Влияние гормонов и других факторов на рост волос и способы его ускорить

Длинная, густая шевелюра — это гордость любой представительницы слабого пола. К сожалению, не у всех индивидуальные особенности организма располагают к отращиванию густой и длинной косы. Тем не менее, существует множество народных рецептов и лекарственных препаратов, способных увеличивать рост и улучшать состояние шевелюры. В среднем человеческие волосы растут со скоростью один-полтора сантиметра в месяц, но путем использования дополнительных средств можно улучшить этот показатель до двух-двух с половиной, но не больше.

Причины медленного роста волос

В первую очередь необходимо разобраться с первопричиной медленного роста. Существуют внешние и внутренние факторы, которые влияют на состояние шевелюры и ее способность отрастать, и даже могут вызвать сильное выпадение волос.

К внутренним факторам можно отнести:

  • Психологическое состояние человека. В стрессовом состоянии организм не способен собрать силы для сохранения здоровья и хорошего питания волос и луковиц. Плохой сон, депрессия, общая усталость не поспособствуют длинной и блестящей шевелюре.
  • Неправильное питание. Волосы нуждаются в питательных веществах, витаминах и минералах, которые должны в достаточной мере поступать с пищей. Если этого не происходит, они становятся тонкими, ломкими и тусклыми. О вопросе, как можно увеличить рост волос, не может даже идти речь.
Психологическое состояние влияет на рост волос
Психологическое состояние влияет на рост волос

Среди внешних факторов можно выделить такие важные, как:

  • Посеченные кончики, которые не дают волосу получать достаточное питание, поэтому они сухие и ломкие;
  • Холодный климат — известно, что летом волосы растут лучше, поэтому нельзя переохлаждать голову. Дополнительным бонусом от утепления будет отсутствие простуд;
  • Травмирующая укладка при помощи горячих плоек и утюжков, а также пользование феном. Волосы не способны часто выдерживать высокие температуры, сохраняя при этом здоровое состояние. Лучше отказаться от такого внешнего воздействия на прическу.
Микросъемка посеченных волос
Микросъемка посеченных волос

Питание для здоровых волос

Вопрос употребления правильной пищи стоит остро перед всеми, кто всерьез решил усилить рост волос на голове. Питание должно отвечать следующим принципам:

  • Пить как можно больше воды. Именитые трихологи утверждают, что основная причина ломких и сухих волос — недостаток влаги. Поэтому в первую очередь необходимо выпивать до двух литров воды в день, это полезно не только для прически, но и для всего организма в целом.
  • Добавить в рацион больше продуктов, содержащих жирные кислоты: морскую рыбу, орехи.
  • Употреблять как можно больше витаминов: F, который формирует липидную пленку, защищающую волос (орехи, масло, морепродукты), А, хорошо питающий волосы изнутри (бобовые, орехи, молочные продукты), H, или биотин, который помогает образовывать коллаген и ускорять рост волос (печень, соя, помидоры, шпинат).
  • Вовремя лечить проблемы с кишечником. При дисбактериозе полезные вещества не могут всасываться в необходимом количестве, поэтому необходимо задуматься о визите к врачу.
Продукты для роста волос
Продукты для роста волос

Самыми полезными для роста волос продуктами считаются:

  • Жирная морская рыба, особенно лосось. Замечательное вместилище жирных кислот Омега-3, которые были признаны источником женской красоты и здоровья. Также рыба содержит много белка — строительных кирпичиков организма, а еще в ней железо и витамин В12. Приверженцам вегетарианского питания можно заменить лосося ложкой льняного масла.
  • Орехи. Еще один кладезь жирных кислот, а также селена и цинка. Главное — не переедать.
  • Птичье мясо, особенно курятина и индюшатина. В них содержится огромное количество белка, а также протеинов и железа, недостаток которых приведет к тусклости и ломкости волос.
  • Овощи, особенно зеленого цвета. Огромное количество витаминов, а также кальция и магния позволит волосам получать достаточное питание.
  • Бобовые. Фасоль, чечевица и горох содержат множество белка, а также железа, цинка и биотина, который делает волосы сильными и здоровыми.
  • Молочные продукты. В молоке и его производных содержится много кальция, который укрепляет не только кости, но и шевелюру. Кроме того, творог и сыр содержат огромное количество белка, за которое волосы скажут большое спасибо.
  • Морковь. Отличный источник витамина А, который способствует сохранению здорового состояния кожи головы, что немаловажно, поскольку питание волос идет именно оттуда.

Массаж головы, стимулирующий рост волос

Массаж головы делается для того, чтобы усилить кровообращение и, как следствие, питание кожи и волоса. Его можно выполнять тремя способами:

  • Массаж пальцами. Он делается подушечками пальцев круговыми движениями, при этом можно двигаться от висков к макушке, от макушки к затылку, также не нужно забывать промассировать линию роста волос. Сначала необходимо просто слегка поглаживать кожу, затем постепенно увеличивать давление, а закончить снова легкими движениями. Преимуществом такого массажа является не только стимуляция роста волос, но и полное расслабление после тяжелого дня. Хорошо будет нанести на пальцы репейное масло и втирать его в кожу головы.
  • Массаж расческой. Она не зря называется массажной, с ее помощью можно неплохо простимулировать кожу, что вызовет увеличение роста волос. Лучше всего, если она будет сделана из натуральных материалов: дерева или щетины. Для выполнения массажа нужно просто долго расчесываться в разных направлениях, например, пятьдесят движений ото лба к затылку, пятьдесят — в обратном направлении.
  • Массаж с использованием «мурашки». Этот массажер с забавным названием знаком всем, он представляет собой ручку с прикрепленными к нему тонкими проволочками, у которых находятся небольшие шарики на концах. Этим агрегатом необходимо просто совершать движения вверх и вниз по голове, в то время как шарики массируют кожу и улучшают кровообращение. Кроме того, заряд позитива и расслабления обеспечен.

Препараты для роста волос

В человеческом организме вырабатывается гормон, отвечающий за рост волос, ногтей и эластичность кожи. В юном возрасте вырабатывается довольно большое количество этого вещества, и к пожилому возрасту его становится все меньше.

Поэтому молодым девушкам, как правило, замечательно помогают косметические средства и различные маски для волос. Но иногда традиционные средства не помогают в вопросе улучшения состояния прически, поэтому трихолог может дополнительно выписать гормоны для роста волос, которые помогут сбалансировать гормональный фон. Чаще всего производится гормональный курс инъекций соматропина, который оказывает омолаживающий эффект и обновляет организм.

Средства для маски волос

Ведущими препаратами, ускоряющими волосяной рост, являются медикаменты на основе миноксидила, который вызывает расширение кровеносных сосудов и, как следствие, улучшает питание волоса изнутри. Препарат, отвечающий всем требованиям, выпускается в форме спреев и лосьонов, применять его желательно дважды в день, при этом нужно выбрать наименьшее процентное содержание миноксидила, а если не будет улучшений, его необходимо увеличить. При индивидуальной непереносимости компонента могут возникнуть аллергические реакции, покраснение и зуд, а также волосы в нежелательных местах.

Народные средства для роста волос

Испокон веков длинные и сильные волосы считались признаком красоты и здоровья, поэтому наши предки подмечали, какие продукты и вещества лучше всего влияют на рост волос и изготавливали из них различные маски и притирки.

Народные средства для роста волос

Наилучший эффект оказывают такие маски, использование которых поможет ускорить рост волос в домашних условиях, как:

  • Перцовая. Она считается наилучшим средством, поскольку равномерно прогревает кожу головы и улучшает кровообращение. Для получения настойки, которая втирается в кожу, нужно настоять на водке или масле стручок красного перца в течение нескольких недель. Это средство не стоит применять в чистом виде, лучше всего будет ее развести в кефире или масле.
  • Горчичная. Для нее необходимо смешать стакан кефира, 2 столовых ложки репейного масла, 1 столовую ложку горчичного порошка. Смесь нужно нанести на волосы и подержать двадцать минут, затем смыть. Есть и другой вариант маски: нужно два желтка, ложка горчичного порошка и стакан кефира.
  • Имбирная. Необходимо взять свежий имбирь, натереть на терке и отжать сок, который затем нанести на волосы. После процедуры нужно не забыть вымыть голову, поскольку волосы станут очень липкими. Также можно смешать натертую массу с кунжутным маслом. Если не было замечено неприятных ощущений, можно оставить маску на ночь.
  • Медовая. Потребуется мед и мелко натертый лук, которые смешиваются в пропорции четыре части лука на часть меда. Маску нужно втереть и оставить на сорок минут, а затем смыть без использования шампуня.
  • Яичная. Нужно: по чайной ложке коньяка, меда и натуральной хны, столовую ложку растительного масла и желток. Все нужно смешать до однородного состояния. Затем маска наносится на волосы и голова плотно укутывается полотенцем. Держать нужно не меньше получаса.
Желток для роста волос
Желток для роста волос

Отдельно можно выделить такое народное средство как репейное масло, которое считается одним из самых лучших натуральных препаратов по уходу за волосами. Это средство содержит множество витаминов и жирных кислот, а также микроэлементы, полезные для волос. Репейное масло помогает при выпадении, тусклости и ломкости волос, отлично питает кожу головы, восстанавливает поврежденную структуру волос.

Для наиболее эффективного применения необходимо немного подогреть масло, затем втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос. После этого желательно тепло умотать голову пленкой, а сверху — полотенце. По истечении часа можно смывать средство с использованием шампуня.

Нельзя сказать, какая из натуральных масок действует лучше, это зависит от сугубо индивидуальных факторов. Самое главное в этом вопросе — регулярность, и тогда пышная и блестящая копна волос появится на самом деле, а не только в розовых мечтах.