Что может стать причиной повышения уровня кортизола в организме

Гормон кортизол синтезируется корой надпочечника и активизируется, когда человек находится в состоянии стресса, воздействуя на организм, защищая его и стабилизируя нервную систему, а также участвует в обмене веществ и регулирует артериальное давление.

Механизм действия кортизола в организме

Деятельность надпочечников регулируется гипофизом, который синтезирует адренокортикотропный гормон (АКТГ). Увеличенное количество АКТГ в крови заставляет железы вырабатывать меньшее количество кортизола, а пониженная концентрация АКТГ – увеличивать секрецию надпочечников.

При поступлении в мозг информации об опасности начинается целый комплекс взаимосвязанных процессов, необходимых для выброса кортизола, который, в свою очередь, помогает организму увеличить количество вырабатываемого адреналина. Данное вещество помогает человеку реагировать на стресс, собраться с мыслями, не паниковать и решать проблемы по мере поступления. В результате сильного выброса адреналина человеку удается справиться с опасностью и восстановить психическое равновесие.

После того, как стрессовая ситуация осталась позади, гормон начинает выводиться из крови, за что отвечает выработка специальных энзимов.

Повышенный уровень кортизола

Норма кортизола в крови должна составлять от 20 до 230 мкг/л, это касается обоих полов. Невозможно подсчитать стабильное количество кортизола в крови у мужчин и женщин, поскольку концентрация гормона падает в вечерние часы, а утром его содержание гораздо выше. У ребенка нормальное количество должно составлять от 5 до 10 мкг/л, поскольку дети не испытывают таких сильных стрессов, как взрослые.

Повышенный уровень кортизола при эмоциональной встряске, как правило, кратковременен и после стабилизации психического состояния уменьшается сам.

Но в некоторых случаях высокий уровень кортизола в крови сохраняется постоянно и проявляется в следующих симптомах:

• Возникает ожирение, обладающее особой спецификой расположения: жировые скопления оседают на лице, которое становится круглее, на плечах, животе и спине, за счет чего фигура становится шарообразной, а ноги и руки при этом остаются худыми.
• Наблюдается общая слабость, особенно в мышцах, снижение способности выполнять физические упражнения.
• Бордовые полосы на коже.
• Бессонница, прочие нарушения нормального сна, смены настроения, депрессии, пониженная работоспособность.
• Нарушения в плане репродуктивной функции, отсутствие либидо и нормальной потенции.
• Частые травмы и переломы по причине недостаточной прочности опорно-двигательного аппарата.

Повышенный кортизол

Повышенное содержание вещества в крови способно запускать реакцию, которая способна разрушать мышцы. Это происходит по следующей схеме: организм получает сигнал об опасности, вследствие чего происходит выброс вещества. Мышцы человека состоят из глюкозы и аминокислот, которые под влиянием кортизола попадают в кровь из разрушенной мышечной ткани. Такая смесь помогает повысить работоспособность мозга и решить ситуацию.

Но часто увеличенный уровень кортизола в крови не свидетельствует о наличии болезни, связанной именно с этим гормоном – иногда наличие сахарного диабета или другого эндокринного заболевания способно повысить концентрацию кортизола в крови. К ним можно отнести аденому надпочечников и поликистоз яичников. Кроме заболеваний, увеличивать количество вырабатываемого гормона на постоянной основе могут злоупотребление алкоголем, жизнь в условиях постоянного стресса вплоть до нервного истощения, проблемы с лишним весом.

Постоянно увеличенный кортизол приводит к истощению щитовидной железы, что оказывает негативное воздействие на гормональный фон человеческого организма. Щитовидка не может увеличить выработку своих гормональных веществ, что приводит к усталости после физических нагрузок и повышенной восприимчивости к боли.

Гормон кортизол, у женщин норма в выработке которого составляет от 20 до 230 мкг/л, значительно повышается в период беременности, иногда в пять-шесть раз. Это обусловлено тем, что женщина находится в постоянных переживаниях касательно здоровья и состояния будущего ребенка, а ее организм работает в усиленном режиме, отдавая большинство доступных ресурсов развивающемуся плоду. Таким образом, иногда бывают ситуации, когда кортизол повышен у женщин, причины – не только вредные привычки и болезни, но и счастливое ожидание ребенка.

Пониженный кортизол

Не только повышенный кортизол является признаком заболеваний или переизбытка стрессовых ситуаций в жизни, недостаток кортизола также свидетельствует о нарушениях в работе организма, причинами такого состояния могут быть:

• Нарушения в работе почек;
• Соблюдение строгих диет;
• Нарушения в функционировании гипофиза и коры надпочечников, а также уменьшение синтеза гормонов.

С соблюдением женщинами строгих диет, особенно белковых, связана одна интересная особенность. Ограничение поступления в организм питательных веществ приводит к тому, что это воспринимается органами как стрессовая ситуация, вследствие чего наблюдается в крови повышенный кортизол, который, как было отмечено выше, приводит к отложению жировых накоплений. Поэтому тем, кто следит за своей фигурой, необходимо знать, что диеты приводят к тому, что повышенный гормон кортизол у женщин начинает самостоятельно корректировать фигуру без ведома владелицы.

Дефицит гормона в организме выражается в тех же симптомах, что и переизбыток, кроме этого, понижается артериальное давление и возникают боли в голове, отдающие в виски.

Лабораторные исследования уровня кортизола

Для того, чтобы в лабораторных условиях определить количество гормона в крови, которое у мужчин и женщин должно составлять от 20 до 230 мкг/л, необходимо сдать венозную кровь. Следует тщательно готовиться к сдаче анализа, поскольку употребление некоторых пищевых продуктов и медикаментов способно повлиять на правдивость результата.

За несколько дней до сдачи анализа нельзя пить крепкий чай и кофе, а также алкоголь. За сутки до похода в лабораторию не стоит есть жирную пищу, курить, заниматься физическим трудом и сексом. Кровь берется из вены только в утреннее время натощак. Пренебрежение подготовкой к процедуре может привести к тому, что в выписке будет указано, что гормон кортизол повышен или понижен, когда на самом деле он находится в состоянии нормы.

Гиперкортицизм

Стабильно повышенное содержание кортизола оказывает очень сильное влияние на самочувствие человека и его работоспособность. Не стоит игнорировать такое состояние, поскольку оно может привести к негативным последствиям. Если после лабораторного анализа крови был поставлен диагноз гиперкортицизм, необходимо немедленно приступать к лечению.

Как правило, это заболевание отлично лечится консервативным путем и не требует долгого курса сильнодействующих медикаментов и оперативного вмешательства. Кроме приема прописанных врачом медикаментов, нужно постараться уменьшить количество стрессов в жизни, а также контролировать рацион. Любителям кофе и сладких газированных напитков, а также энергетиков не следует удивляться повышению кортизола, поэтому стоит отказаться от всех вредных лакомств. Вместо этого нужно ввести в рацион как можно больше белков, которые помогут успешно восстанавливать поврежденные мышцы – к таким продуктам в первую очередь относятся творог, яйца и молочные продукты, а также спать не менее семи часов в сутки.

Нужно постараться избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним проще, тогда кортизол в крови значительно упадет. Можно использовать мягкие растительные успокоительные препараты, которые избавят от тревоги и бессонницы. Витаминные комплексы должны быть введены сразу же при первых признаках повышения уровня кортизола, поскольку, возможно, организму не хватает витаминов.

Только пристальное слежение за своим организмом позволит вовремя определить причину отсутствия работоспособности, постоянного чувства тревоги, стресса и страха. Если наблюдаются такие симптомы, возможно, пришло время сдать кровь на кортизол.

Виктория

Более 8 лет занимаюсь администрирование сайта OGormone.ru. Надеюсь он будет полезным для каждого из вас.